Последняя активность пользователя rele22

Сопротивление потоку имеет решающее значение.

Вообще похрен , во сколько жрать, главное объем пищи. Если объем пищи большой, то можно вообще один раз в день жрать и толстеть. Борцы...

Нельзя на 10 кг худеть за два месяца, а уж тем более на 15 кг. Это крайне жесткий стресс для организма. И еще, 10 кг - это 90-100 часов...

купил у покемонов немного писталетов для подкачки колес(с)

Ну вот на нем все и держится)) Он в курсе всего технологического процесса)))

Чёт снега у вас мало как-то. Куда дели?

лыжный поход и запуск первого советского спутника

я по шагомеру проходил в день именно на работе 10км, взял пару работников теперь бывает 20км :) решил тут пробежать 7км по льду и снегу...

40мин=4.160км и 328Ккал, начало положено)

Моё мнение, 40 мин - это мало. И второе, неделя - это тоже мало. 40 мин - это работа на гликогене из запасов в организме, так как...

Вот, например, интенсивная ходьба, для меня - это уже на границе ходьба-бег, с большей скоростью я только уже бежать могу.

Телефон считает коряво. Нужен фитнесс браслет нормальный, либо спорт часы. Причём дома или на работе шаги нет смысла учитывать - они...

Далее на картинках влияние двигательной активности (ходьба) на снижение веса. На одной картинке - среднее количество шагов в день (по...

Условно, эффект для сжигания жира от ходьбы быстрым шагом 2 часа будет больше, чем 40 мин интенсивных занятий в зале.

По себе могу сказать (но у всех организмы разные), длительные аэробные нагрузки на низком пульсе (1 и 2, максимум 3-я пульсовые зоны) по...