Я конечно не спец не разу в этом, но мне кажется что если не жрать после 18, это уже дорогого стоит . И реально работает. Но вот беда после 18 00еда как буд-то вкуснее становится почти для всех ). Так же, у очень многих это заедание и плюс порой запивание( бутылка, вторая пивасика) стресса за день.