ТОЛЬКО дисковую(правильно ребята советуют).моя в кроссе у друга неодин сезон откаталась. теперь я на ней тренируюсь.натяг 7 кг.масло мотюль 75-140.(ей вообще походу покую )попервой непривычно но с червяком несравниться. вот тока думаеться по городу будет дискомфортно.мож просто у меня преднатяг...