У плазы-спорт полный ход около 15 см, так что это около 7 на сжатие и столько же на отбой. Но это самая приятная подвеска что у меня была с пружинами кубок-лада ХР на 08-х верхних чашках. В меру низкая, в меру жесткая, и очень упругая.
До сих пор еще вспоминаю... однако чтобы гонять - нужно...