Результаты поиска

ты не про тот жим лежа подумал. я ж писал про ноги а не штангу. штангу я вообще стороной обхожу - опасный тренажер, на трицепсы полно гораздо менее травматичных тренажеров

да потому что надо обнулять обмен веществ. это простым языком если... встал вес - это известный факт. у меня тоже вставал. надо неделю жрать обычную еду с жирами сахаром. немало причем - набрать 3-4 кг. потом опять на диету и вес опять вниз весело пойдет.

обычно 4 подхода по 15 раз по 85кгю сотку жму мало раз. просто проверял.

просто не люблю голыми ногами на полу стоять, поэтому инстинктивно подворачиваю что могу)))

не блогеров надо смотреть а тренеров. и изучать биохимию организма. от типа телосложения зависит всего лишь нужное количество усилий для достижения желаемого вида тела.

На одном кардио все мышцы сгорят до состояния вереаочек, ну кроме ног

Рост 168 у меня

Ничоси игнорирую!!! По 40 минут на дороге под углом 15гр ходьба 7кмч. В другие дни ходьба по 15км за вечер. Мне наоброт говорят что это очень много

я все качаю. вернее похудение и качание не очень то совместимы) щас надо прокапаться от давления -высокое оно у меня и начну гзт - набирать массу вобщем. планирую гармошку и тесто. ноги у меня и так нормальные. на адукторах я до 80кг делаю 3-5 подходов по 18 повторений свободно. больше на...

кароче вот. мой вес щас 70-71кг. был 97-98кг. в сентябре по моему. парочку полуголодных обмороков свахтил в январе))) размер одежды был 56 стал 48. старая одежда превратилась в мешки для картошки))

поршни настоящего самца. вихревой дизель.

К тому же новые, без пересылки

Корки Белл о картошке

можно хотя бы звук выровнять и микрофон прицепить ко рту.

пацаны, вы щас точно не стебесь тут???

Чушь. На сайте есть калькулятор цены

нда)) снимать ему еще учиться и учиться

резонит, москва. не слышал, не?? изготовление за 3 дня. доставка 1-2 дня.

Мастурбируйте по своему. Я никого ни к чему не призываю

уровень RED21.