заболевания водителей
- Автор темы induke
- Дата начала
Два часа это когда по трассе едешь непрерывно, а по городу, поездки по 5-10 километров с промежуточными пунктами, вот и выходит целый день, особенно если еще своё авто в рабочих целях использовать...от сааба сидушки в таз я поставил, с поясничным подпором и жопогревом, песня просто, устаёт все кроме спины) (таз-классика, руль тугой и педали адовые)
А то ты один такой. Наверн, кроме тебя на машине никто не ездит)))) Я сам бывает намотаю сотку-другую. И именно по городу. Ну у нас не совсем маленький город - с окраины до окраины - км 30-40. Я тебе за то говорю - что это не те пробеги, при которых случаются проф. заболевания. У тебя уже здоровье само по себе общее уже скатывается. И это уже отражается в симптомах, описанных тобою. У тебя общее физическое состояние не фонтан становится, а с возрастом будет еще хуже. Что делать? Поднимать ОФП. Хотя тебе уже немного поздновато. Ходи. Больше ходи. Бегать ты вряд ли сможешь.
- Регистрация
- 08.03.2011
- Сообщения
- 17,037
- Лайки
- 1,434
Леха ты если за бугор то уже не парься, а там возьмись за себя и свое здоровье. Здоровый сон, а не дрочка в тырнете хотя бы с часу ночи до 7 утра это минимум, а вообще надо 8 часов спать, не веришь попробуй и будешь через недельку себя гораздо лучше чувствовать.
Если карта с за бугром не ляжет, то обязательно смени машину, если нужен универсал то аутлендер турбовый к примеру, и ты офигеешь на сколько меньше будешь уставать, если атмо то 9 лансер универсал тоже отличненько, и уже машина , а не утиль как таз
Если карта с за бугром не ляжет, то обязательно смени машину, если нужен универсал то аутлендер турбовый к примеру, и ты офигеешь на сколько меньше будешь уставать, если атмо то 9 лансер универсал тоже отличненько, и уже машина , а не утиль как таз
Смешно слушать советы 30-ти летних людям на пятом десятке. Болит у всех в этом возрасте, просто кто-то в развалину уже превращается, а кто то еще может функционировать болен- менее нормально. Руки-ноги в детстве/юности все ломали, либо вывихи,либо сильные растяжения. Это очаги воспаления. С возрастом все это начинает болеть. Надо терпеть, если функциональных поражений суставов нет. Это до самой смерти. ОФП полезно заниматься в любом возрасте. Есть такой армрестлер, Тим Бреснан, заниматься начал после сорока, в топ-8 мира в свои 54 года входит.
Ды как бы тридцати летние общаются со старшим поколением. У меня тренер - 66лет, 100 раз отжимается. В 40 кандидатом в мастера был. Отец в 60 на двух работах работал, одна из них - суточная. Многое дают гены, но ещё больше - стиль жизни. Так что не все в 40 чахлики. Если курить куришку и бухать бухашку - да, 40 - это пенсия.
основной совет для всех по возможности ЗОЖ. далее не следует не дооценивать влияние стрессового фактора который приводит к разбалансировки вегетативной нервной системы- отсюда и букет соматических заболеваний. а так все заболевания надо пытаться лечить. и тут все индивидуально бывает и очень плохое здоровье и в 20 лет. и знаю коней которые и 60+ курят как паровозы и водку жрут ведрами. так что тут как генетика и карты ляжут каждому свое.
Паша, ты не понял меня. Речь не о пенсии, а о приобретенных к этому возрасту изменений, обусловленных износом организма. Вот мой пример , хотя и не показательный вообще- иногда ночью поссать встать не могу, колени болят, шо пистец. Утром встал, расходился, все отлично. Вечером минут десять покрутил педальки на стационарнике, размялся, поприседал в нескольких подходах 130-140-150 кг по 8-10 раз. Ничего не болит, отличное самочувствие. Примерно так.
Ну да, ходил на гиревой спорт год назад, иногда приходил Юра, у меня лично язык не поворачивался его так назвать , 16-ти летним по барабану, "Юре" 63 года, вполне профессорского вида дед, здоровый только.На соревнованиях за 10 минут 212 рывков гири 24 кг. Правда, перед тренировкой полтубы мази во все суставы))).