дубль два.
что объяснить?
то что большая постоянная нагрузка на мышцы + сушка + определенное(в основном белковое) питание + прием больших доз вит Д3, омега3, прочего, ныряние в прорубь - меняет гормональный фон в организме??
растет тесто, стг, падает инсулин и прочие - не знал чтоль?
все это ведет к улучшению самочувствия, настроения. это из явного. из скрытого - уход жира, сильное повышение иммунитета, сильное снижение заболеваемости как простудами так и скрытыми вплоть до опухолей....