Ок, какой рост? Заодно приведу свой рост и прочее. 178, вес 102-106 ( есть сало уже, но мне в следующем году, если повезет , будет 50, и я люблю вкусно пожрать). Из недавнего - жим в наклоне 110*7, обычный 120*7, присед 140*10, становая 160*4, отжимания на брусьях +32 кг 6 раз, рывок т/а в...