ну в начале 20-25 минут ходьба со скоростью 7-7,5кмч, потом треня часа полтора по всем тренажерам, руки ноги спина) и в конце ходьба тож самое минут 20-35, как ноги устали смотря насколько.
ну обидно конечно за наш автоспорт.. большой лакомый кусок земли. не ужели у упырей совести хватит все уничтожить и дома построить или центр торговый. чтобы потом продать и наварить 1000%+.
ну обидно конечно за наш автоспорт.. большой лакомый кусок земли. не ужели у упырей совести хватит все уничтожить и дома построить или центр торговый. чтобы потом продать и наварить 1000%+.
ну обидно конечно за наш автоспорт.. большой лакомый кусок земли. не ужели у упырей совести хватит все уничтожить и дома построить или центр торговый. чтобы потом продать и наварить 1000%+.