про физкультуру)
- Автор темы induke
- Дата начала
))))
Глюкоза прекрасно получается расщеплением сложных углеводов. Без лишних выбросов сахара в кровь. Ровно и плавно. И вообще, у тебя печень депонирует гликоген, который в глюкозу мгновенно превращается. Там 100+ граммов. Если ты сожрешь 100 грамм сахара, то он в тебя до мозга не дойдет, а большей частью на пузе осядет🙂.
Потому что мозгу не нужны 100 грамм глюкозы. Простые углеводы - хорошая штука, хороший энергетик, надо уметь пользоваться этим. А вот чтобы сложные углеводы в глбкозу превратить, организму надо и затратить энергию на расщепление и, исходя из этого, потратить время и ресурсы на расщепление. И сложные углеводы для поджелудочной не сильно полезнее.
И чем же сложные углеводы не полезней для поджелудочной? Прямо интересно стало. Для справки - сложные углеводы начинают уже во рту слюной расщепляться. Пожуй хлеб в течении нескольких минут, не глотая, начнешь ощущать, как во рту становиться сладко. Просто это медленный и непрерывный процесс, как конвейер, поэтому у тебя уровень сахара в крови стабильный - организм-то тратит его , в том числе на работу мозга, А залповые дозы простых углеводов мгновенно дают сигнал поджелудочной - инсулин в кровь. В природе крайне редко встречаются концентрированные простые сахара в виде еды ( тот же мед, пойди найди и отбери у пчел), поэтому поджелудочная человека не рассчитана на постоянные залповые выбросы инсулина. Это родителям для справки. которые детей своих не любят и покупают каждый день сладкое говно.
И принимать надо заранее до заражения.
Кто первый заполнил щитовидку тот там и остается. Когда она уже радиоактивным йодом заполнилась то поздно.
Пздц безграмотное население выращено в стране. В каждом коровнике вайфай с тиктоком но вопросы катятся в сторону "смотрите, оказывается снег тает в теплом месте! Подписывайтесь на канал!".
Про йодирование соли повсеместное я знал со школы, нам рассказывали, это был конец 80х.
Кто первый заполнил щитовидку тот там и остается. Когда она уже радиоактивным йодом заполнилась то поздно.
Пздц безграмотное население выращено в стране. В каждом коровнике вайфай с тиктоком но вопросы катятся в сторону "смотрите, оказывается снег тает в теплом месте! Подписывайтесь на канал!".
Про йодирование соли повсеместное я знал со школы, нам рассказывали, это был конец 80х.
да не нужны организму быстрые углеводы.
никогда в истории эволюции у людей их не было много в рационе и не должно быть.
организм не эволюционирует так быстро. должны тысячи лет пройти прежде чем привыкнуть к ведрам сахара в чистом виде.
обработанные водородом жиры да - тоже вредны.
любой жир который хранится более 1 недели при Т выше 0 градусов - обработанный.
никогда в истории эволюции у людей их не было много в рационе и не должно быть.
организм не эволюционирует так быстро. должны тысячи лет пройти прежде чем привыкнуть к ведрам сахара в чистом виде.
обработанные водородом жиры да - тоже вредны.
любой жир который хранится более 1 недели при Т выше 0 градусов - обработанный.