про физкультуру)
- Автор темы induke
- Дата начала
Я писал уже про своего соседа-собровца. Он 20+ лет отдал службе в СОБРе, где нет никаких скидок качкам, на каждом дежурстве кроссы и физо, тактические занятия, при этом он выполнил МСМК по лифтингу, 270 жим при весе 115. И стронга он выигрывал у более габаритных чуваков как раз за счет хорошей выносливости. Он тупо не валился к концу соревнований.
там нет качков да причем тут качки блин)
качки/билдеры делают объем и рельеф. и всё.
а вы про атлетов говорите.
причем когда идет работа над рельефом за 3 месяца до соревнований к примеру - там постоянно так хреново себя чувствуешь что порой встать с кровати утром уже целая история. потому что углеводов ноль, химии дохрена, фармы дохрена, обезвоживание нехилое..... таблеток жрешь уторм и вечером тарелками просто. не говоря уж про уколы.
там один тренболон может бесить так что разум теряешь и в зверя превращаешься. есть такие люди.
вся работа на минимизацию жира и на удержание объема мышц.
обычно изза обезвоживания на последних днях до соревнований качки и дохнут.
гематокрит 60-64% бывает. это вам не ковид галимый........
там такое состояние будто водки нажрался и наркотой закинулся. ни о какой работе и тем более борьбе там и речи не может быть.
я сам безуглеводку делал. утром встал - вроде ничо так. до работы доехал - почти в обморок падаю.
реально обморок прям. ноги ватные, голова кружится, ходишь за стены держишься.
на трене только немного очухиваешься от этого.
метилдреном еще закинулся - голова вообще как лмпочка из патрона сама того гляди выкрутится нахрен просто и улетит в небо.
и это я на верно 5% испытал от того что профи испытывают по их же словам.
а друзей из ifbb pro у меня уже есть немного.
это когда ты только в зал пришел с тобой никто и не разговаривает из них.
у всех все ништяк и все круто.
а потом уж рассказывают что половину года находятся в полуобморочном состоянии, если выступают........
качки/билдеры делают объем и рельеф. и всё.
а вы про атлетов говорите.
причем когда идет работа над рельефом за 3 месяца до соревнований к примеру - там постоянно так хреново себя чувствуешь что порой встать с кровати утром уже целая история. потому что углеводов ноль, химии дохрена, фармы дохрена, обезвоживание нехилое..... таблеток жрешь уторм и вечером тарелками просто. не говоря уж про уколы.
там один тренболон может бесить так что разум теряешь и в зверя превращаешься. есть такие люди.
вся работа на минимизацию жира и на удержание объема мышц.
обычно изза обезвоживания на последних днях до соревнований качки и дохнут.
гематокрит 60-64% бывает. это вам не ковид галимый........
там такое состояние будто водки нажрался и наркотой закинулся. ни о какой работе и тем более борьбе там и речи не может быть.
я сам безуглеводку делал. утром встал - вроде ничо так. до работы доехал - почти в обморок падаю.
реально обморок прям. ноги ватные, голова кружится, ходишь за стены держишься.
на трене только немного очухиваешься от этого.
метилдреном еще закинулся - голова вообще как лмпочка из патрона сама того гляди выкрутится нахрен просто и улетит в небо.
и это я на верно 5% испытал от того что профи испытывают по их же словам.
а друзей из ifbb pro у меня уже есть немного.
это когда ты только в зал пришел с тобой никто и не разговаривает из них.
у всех все ништяк и все круто.
а потом уж рассказывают что половину года находятся в полуобморочном состоянии, если выступают........
да нет. эта формула содержит еще несколько важных переменных.
нормальные бабы любят умных если они сами как бочки с тестом выглядят.
нормальные красивые бабы любят либо атлетичных либо с баблом. если ты сам жиртрест тебя не любит почти никто, либо те к которым ты сам не подойдешь, хотя да - среди них встречаются кандидаты наук. среди них немало богатеньких и привлекательных по совершенно другим признакам.
нормальные бабы любят умных если они сами как бочки с тестом выглядят.
нормальные красивые бабы любят либо атлетичных либо с баблом. если ты сам жиртрест тебя не любит почти никто, либо те к которым ты сам не подойдешь, хотя да - среди них встречаются кандидаты наук. среди них немало богатеньких и привлекательных по совершенно другим признакам.
